Простая йога для позвоночника и суставов

Книга Простая йога для позвоночника и суставов Простая йога для позвоночника и суставовКниги Красота и здоровье Автор: А. Липень Год издания: 2008 Формат: djvu Издат.:Питер Страниц: 208 Размер: 2.9 Mb ISBN: 978-5-91180-334-6 Язык: Русский 85 (голосов: 1) Оценка:Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные вданной книге,просты и могут выполняться самостоятельно.