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Healing Emotional Pain Workbook: Process-Based CBT Tools for Moving Beyond Sadness, Fear, Worry, and Shame to Discover Peace and Resilience
Matthew McKay, Patrick Fanning, Erica Pool, Patricia E. Zurita Onaयह पुस्तक आपको कितनी अच्छी लगी?
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For readers struggling with painful and overwhelming emotions such as anxiety, depression, shame, anger, and self-blame, Healing Emotional Pain Workbook offers powerful and customizable tools grounded in process-based cognitive behavioral therapy (CBT) for finding balance and improving well-being. With this proven-effective workbook, readers will learn to target the root cause of their emotional pain, and discover personalized skills for living a vital and values-based life.
साल:
2022
प्रकाशन:
New Harbinger Publications
भाषा:
english
पृष्ठ:
224
ISBN 10:
1648480233
ISBN 13:
9781648480232
फ़ाइल:
EPUB, 1.21 MB
आपके टैग:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2022
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